ほんわり、あったか。寒い日のアロマ

しずく千代田店の外は雪が舞っています!

しずくのある河内長野市は、年に数えるほどしか雪は振りませんが、

今日はすごいです!!冬(冷!!!)

こんな日は足先も冷えて、自然とからだにも力が入ります。

肩は凝るし、腰も痛くなったり。

さらに、こころも寒いよ・・・と、ジーっとしていたくなります。

思わず、活動停止。

そこで、こころもからだも、ほんわかあったかになるアロマはいかがですか?

◎ ローズマリー・・・血行を促してくれ、何もしたくないこころを刺激してくれます。

◎ クラリセージ・・・寒さで硬くなった筋肉をほぐし、気持ちが緊張している時などに。

◎ オレンジ・・・どんよりした冬の空が続くと、こころもふさぎがちに。

            そんな時に、あたたかい陽光のような気持ちにさせてくれます。

◎ スイートマージョラム・・・じんわりとからだをあたためてくれるので、寒さで痛みが出るときや、

                 心配ごとなど気持ちが沈む時に。

◎ ジンジャー・・・言わずと知れた生姜の精油です。冷えからくる胃痛やからだの痛みに。

           手足の冷えにももちろんいいですよ。

◎ ジュニパー・・・冬の寒さで運動不足に。知らず知らずのうちに、

           からだの中に老廃物を溜め込んでいませんか?

           そんな時は、デトックス効果の高いジュニパーを。

まだまだ、他にもコリアンダーやブラックペッパーなどスパイス系も、からだを温めてくれます。

お部屋に香りを漂わせて芳香浴や、

入浴に使用してもいいですよ。

敏感肌の人はバスソルトにすると発汗も促されて、相乗効果が得られます!

もちろん、冷えや痛みのある部分にキャリアオイルで希釈した精油を塗ると

痛みの軽減に役立ちますよ。

ぜひ、試してくださいね。

アロマの活用法や精油の知識をもっと知りたい方は、

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詳しくは、

 http://www.salon-sizuku.com/academy/kouza.html

電話  0721(22)5782

メール sizuku-saron@maia.eonet.ne.jp

しずく千代田店  山本

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