フェイシャルトレーニング Part3

前回は、はれぼったい顔のときに、リンパの流れを促し

 

目元スッキリ!!の方法をお伝えしましたが、

 

今回は、さらに目の疲れを改善するツボをご紹介します!

 

お顔の美容にも役立ち、

                                     

フェイシャルトレーニングとセットで相乗効果が得られますよ。

 

 

まず、目頭と鼻筋の間にある晴明(せいめい)

 

読んで字のごとく、ここを押すと視界が明るくなります!

 

美容にも良く、まぶたや目の下のたるみ改善にもいいですよ。

 

 

そして、両の眉毛の内側にある攅竹(さんちく)

 

疲れ目や頭痛、視力低下の改善に。

 

目のむくみや小じわの改善にも◎

 

 

さらに、眉毛と目じりを結んだこめかみにあるのが太陽(たいよう)

 

頭と目をスッキリさせてくれます。頭痛のときにも圧してみてください。

 

この太陽は美肌(びはだ)のツボで、吹き出物、しみ、小じわなどに!

 

 

下まぶたのラインにはツボが並んでいるので、

 

順番に、内側から外側に向かって、少しずつ位置をずらしながら

 

やさしく圧していくのもいいですよ。

 

 

強くギュウギュウ、圧すのではなく

 

ゆっくり3つ数えながら圧してみてくださいね!

 

 

 

しずく千代田店山本

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